Da chảy xệ là gì?
Da chảy xệ hay da chùng nhão là tình trạng kết cấu da lỏng lẻo, mất đi độ đàn hồi và săn chắc. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này do các sợi elastin và collagen của lớp da và mô dưới da giảm sút hoặc mất đi. Da chảy xệ thường xuất hiện ở cả nam lẫn nữ, đặc biệt là người lớn tuổi.
Những nguyên nhân khiến da chảy xệ
Theo đó, những vùng da rất dễ bị chảy xệ phải kể đến như cổ, mặt, cằm, mí mắt, vùng mông, vùng bụng, vùng cánh tay… Một số nguyên nhân khiến cho da bị chảy xệ phải kể đến như
Theo thời gian các sợi collagen và elastin trong cơ thể sẽ bị sụt giảm về số lượng và chất lượng. Đây là nguyên thường gặp nhất gây ra tình trạng chảy xệ.Collagen và elastin là các protein tự nhiên được tìm thấy trong các mô của da. Elastin có tác dụng tạo độ mềm dẻo, đàn hồi, giúp kéo da về hình dáng ban đầu. Còn collagen có vai trò nâng đỡ, giúp duy trì độ săn chắc và căng mịn của làn da.Khi collagen và elastin sụt giảm làm hệ thống nâng đỡ của da suy yếu, da mất tính đàn hồi, dẫn đến chảy xệ.
Chúng ta thường hoạt động nhiều ở tư thế đứng, ngồi dẫn đến da và mô dưới da cũng bị chảy xệ theo chiều kéo của trọng lực.
Bạn sẽ thật sự ngỡ ngàng khi biết được một trong những yếu tố khiến da chạy xệ và nhanh lão hóa không ai khác là hormone trong cơ thể. Nói theo cách đơn giản, dễ hiểu là khi tuổi càng cao, cơ chế sản sinh collagen và elastin sẽ suy giảm dần. Từ đó, cơ thể thiếu hụt estrogen dẫn đến tình trạng da chảy xệ sớm và xuất hiện nếp nhăn.
Thiếu ngủ, tư thế ngủ nằm sấp, thường xuyên căng thẳng,… đều là những yếu tố làm ảnh hưởng đến làn da của bạn. Thói quen hay nhăn nhó và cau mày sẽ hình thành nếp nhăn, vết chân chim và khóe miệng trên gương mặt. Vì vậy, hãy mau chóng tìm cho mình giải pháp thư giãn như đắp mặt nạ, xông hơi,… vào thời gian rảnh nhé.
Làm thế nào để cải thiện tình trạng da mặt chảy xệ?
Da chảy xệ khiến khuôn mặt trông già hơn tuổi thật, vì vậy để cải thiện bạn có thể tham khảo các cách dưới đây:
- Uống nhiều nước: Cơ thể thiếu độ ẩm sẽ khiến da bị khô, đẩy nhanh quá trình mất collagen. Nếu bạn muốn trông trẻ hơn thì cần uống nhiều nước hơn, để duy trì độ ẩm cho da, duy trì cân bằng nước và cải thiện tình trạng chảy xệ trên khuôn mặt. Uống đủ nước mỗi ngày, có thể cho vài bông hoa cúc, hoa hồng hoặc vài lát chanh tươi vào nước sẽ rất tốt cho làn da.
- Ngủ đủ giấc: Da được phục hồi và tái tạo trong khi ngủ. Nhiều người thức khuya lâu hoặc gặp các vấn đề khác về giấc ngủ khiến da nhanh lão hoá, khuôn mặt bị xệ. Ngủ đủ giấc có thể giúp da lấy lại độ đàn hồi và sáng bóng hơn.
- Massage mặt: Một phương pháp khác có thể cải thiện tình trạng da chảy xệ trên khuôn mặt là massage mặt. Có thể thực hiện bằng tay hoặc bằng dụng cụ massage mặt. Massage mặt thường xuyên có thể thúc đẩy lưu thông máu và lưu thông bạch huyết. Sử dụng kem massage hoặc dầu massage trong quá trình massage, tập trung vào vùng quai hàm và xung quanh mắt. Xem tại đây!
- Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Thường xuyên ăn đồ ăn nhiều muối và dầu như thức ăn chế biến sẵn về lâu dài sẽ gây ra nhiều vấn đề cho da, da mặt sẽ xỉn màu. Vì lý do này, bạn cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho bản thân, ăn uống cân bằng và tiêu thụ nhiều loại chất dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.
Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C và vitamin E, bổ sung nhiều chất đạm chất lượng cao, rau tươi, trái cây, cá, thịt, trứng, sữa và các thực phẩm khác có lợi nhất cho sức khỏe làn da.
Không ai mong muốn gặp phải tình trạng da mặt chảy xệ, tuy nhiên điều này là quy luật tự nhiên không ai tránh khỏi. Để kéo dài thời gian trẻ hóa của làn da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, bạn cần tích cực áp dụng các biện pháp ngăn ngừa, hạn chế chảy xệ da tối đa.
Xem thêm: Da xấu: Nguyên nhân và cách cải thiện
